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ゆらゆらお魚さんになりましたよ☆~

2013.01.27.17:48

昨日の休憩中☆
インプロというほどのことではないのですが♪~

仰向けに寝転んで、
両手をのび~っとしてから脱力ぅぅ~という運動と、
手先足先から始まり中心に向かって
プルプルと体をゆする運動をしました☆

これは疲れた筋肉をゆるりんとさせることと、
しなやかな体の動きを学んでもらうためです。

お魚さんのようにゆらゆらぴちぴち滑らかに・・
これ、難しいんですよぉぉ~~☆。。フフフ

お腹の深いところの筋肉をうまく使えるようになりましょう☆

しっかりと目覚めさせることにより
もっともっと楽しく踊れるようになるはずですよ☆♪。。

さあ☆興味を持たれた方、
お気軽に遊びにいらしてくださいね!☆♪~。。

次回の稽古は2月8日☆~
みなさまお間違いなきようお気を付けください♪~
いつもの高川図書館2階ですよぅ☆♪~

comment

2013.01.27.19:29

まな板の鯉のような感じで?

楽趣味さん☆ありがとうございます☆~

2013.01.27.21:54

ちゃいます!☆
泳いでいるお魚さんでお願いいたします☆♪~
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